Como acabar con la celulitis

Hoy os voy a hablar de la celulitis, ese problema que tanto nos molesta y obsesiona. Nos echamos crema, hacemos ejercicio, realizamos mil cosas para intentar que desaparezca, pero nada no hay manera , a lo mejor lo que hacemos no es suficiente, aquí os cuento como eliminarla y prevenirla de manera eficaz.

Qué es la celulitis

La celulitis es una acumulación de grasa, agua y toxinas que forman pequeños o nódulos y que se localiza en la zona de los glúteos y las piernas. También es conocida como “piel de naranja”.
Esta acumulación de grasa no es dañina para el cuerpo a no ser que sea algo muy desmesurado, es difícil que desaparezca, alrededor del 90% de las mujeres suelen padecer algún tipo de celulitis una vez alcanzada cierta edad. 

Como combatirla 

-Ejercicios para la celulitis:  para  eliminar la grasa localizada debes de ejercitar tu cuerpo entero. Haz ejercicios y desarrolla tu musculatura, tanto de piernas como de espalda, pecho, hombros, etc. Debes hacer ejercicio tres veces por semana y caminar una hora todos los días.

-Cremas anticelulíticas: aplicar de 1 o 2 veces al día.
-Mesoterapia corporal: es una técnica en la que una combinación de agentes naturales se inyectarán en tus glúteos para poder eliminar toda esa grasa localizada. Resultados comprobados.

-Liposucción: es un remedio eficaz para eliminar grasa y flacidez cuando el ejercicio y la alimentación no han dado resultados. 







 Consejos anticelulíticos

-Reducir el consumo de calorías: centrándonos en las comidas con poca grasa, alto contenido de proteínas y fruta y verduras frescas.

-Luchar contra la retención de líquidos: reducción de la sal y el consumo de al menos ocho vasos de agua.
 
-Aumentar los antioxidantes: debemos comer cinco piezas de fruta fresca y verduras al día, para ayudar al suministro de anti-oxidantes.

-Reducir las toxinas: grasas, azúcares, cafés, licores y tabaco.

 -Dieta anticelulítica, las frutas y los vegetales frescos son excelentes  para la limpiar el cuerpo y ayudan  a eliminar las toxinas almacenadas.
El Aguacate son ricos en grasa que ayudan a quemar más grasa en el cuerpo; los arándanos y las moras son muy antioxidantes y buenas para el riñón; cerezas; mangos; naranjas; fresas y frambuesas; pomelo; manzanas; espinacas; tomates; hinojo; pimientos y zanahorias.

-Otras comidas contra la celulitis: comer  pescado blanco, pollo y  legumbres.
Debemos evitar los licores (que deshidratan el cuerpo), las comidas precocinadas (incluyendo las comidas con conservantes y edulcorantes artificiales), los refrescos y el consumo de una dieta excesivamente rica en aminoácidos.

Si sigues una alimentación adecuada, empezarás a perder la grasa que te sobra, y entre esa grasa se perderá la que está alojada en la zona de los glúteos, piernas y cartucheras. Por eso es importante que estés en tu peso y que lleves una alimentación correcta.  

Remedios  caseros contra la celulitis 

 -Tomar infusiones de cola de caballo, que nos ayudarán a eliminar del organismo esas sustancias que forman la celulitis. Tomar una infusión al día es lo aconsejable. 

-Preparar un baño, mejora el aspecto de la piel. Para lograrlo debemos mezclar celidonia, erica, grama y añadir una cebolla en rodajas en agua. Esta mezcla la debemos poner a hervir durante unos minutos y cuando esté caliente la echaremos en la bañera para luego sumergirnos (con el agua tibia) y mantener en remojo las zonas afectadas por la celulitis.

 -Pomada casera, la elaboraremos con hojas de hiedra, que machacaremos en un mortero hasta que saquen su jugo. Una vez hagamos esto colocaremos el líquido resultante en un tarro junto a aceite de almendra y se le añade fucus. Esto lo dejamos fermentar durante cuarenta días. Después de este tiempo lo aplicaremos a modo de pomada sobre las zonas afectadas de celulitis.

 -Ingesta de piña por la noche y por la mañana en ayunas

Al ser remedios naturales debemos ser constantes para obtener buenos resultados.