Maquillaje natural

Hola chicas!!! ¿Queréis maquillarte con un look natural y estar perfecta? Pues leed que os dejo unos consejitos que os va a interesar.

TRUCOS PARA UN MAQUILLAJE NATURAL

• Aplica una crema hidratante que prepare tu piel antes del maquillaje y, a continuación, utiliza un contorno de ojos para no quebrar ni alterar el corrector que utilices.

• Aplica una base de maquillaje por el rostro en pequeñas cantidades, utiliza una brocha o una esponja para no aplicar en exceso y difuminar bien el producto. Luego, aplica en la zona de tu ojera un corrector que atenúe las sombras oscuras e imperfecciones y consiga borrar los signos de fatiga.

• Si quieres mostrar un color más bronceado en tu rostro, aplica una pequeña cantidad de polvos bronceadores, que además de ayudarte a mostrar un aspecto saludable, conseguirá que fijes tu maquillaje y que consiga mantenerse intacto más horas. Después utiliza una brocha para dar color a tus mejillas con un suave colorete en tonos tostados o color miel, marcando el hueso malar (situado en la parte superior del pómulo).

Mirada y Labios

• Aplica una sombra base en tonos ocres o beige y extiéndela por el párpado móvil y el hueso orbital; esto te permitirá unificar el tono del ojo y fijar la sombra de ojos que apliques encima. Después utiliza una sombra de ojos en tonos nude brillantes que aporten luminosidad a tu mirada.  Luego, utiliza un marrón más oscuro (pero no muy intenso) y marca la zona exterior del ojo realizando una banana en forma de “V” extendida que ayudará a marca tu ojo con más intensidad. Después aplica dos capas de máscara de pestañas, aunque si quieres un efecto aún más natural, aplica una máscara marrón en lugar del clásico negro.

• Utiliza una barra de labios en tono rojo oscuro o burdeos, que permitirá mostrar una boca pulposa y refinada. Si no estás acostumbrada a utilizar tonos rojos, también puedes aplicar una barra de labios marrón que permitirá aportar a tu boca una sensación de naturalidad, como si no tuvieras los labios maquillados. Para dejar la boca lo más perfecta posible, aplica gloss encima para mostrar destellos de sensualidad y frescor, y no olvides utilizar el contorno de labios para marca tu boca.

Este maquillaje natural te permitirá marcar tus facciones mostrando un efecto atractivo y nada artificial.  Este look sencillo lo podrás usar tanto por el día como por la noche.

Cremas naturales para atenuar las arrugas de la frente

Hola chicas!!! ¿Tenéis arruguitas en la frente? Pues os voy a dar unos consejitos para ayudar a atenuarlas. Leed.

La frente es una de las áreas del rostro donde primero aparecen los signos de la edad. Salen unas pequeñas líneas horizontales que, en ocasiones, hacen reflejar en el rostro emociones como la irritabilidad y la angustia.

Estas primeras señales del envejecimiento se producen por la pérdida de colágeno y elastina en esta zona de la piel debido a la expresión de emociones y al deterioro que se va presentando por diversos factores.

Con los siguientes remedios caseros conseguirás regenerar la piel y atenuar las arrugas.

 

Crema natural de vaselina y huevo

Se trata de una combinación de vaselina con miel de abejas, yema de huevo y aceite de oliva, ingredientes ricos en antioxidantes y grasas saludables para la piel.

Tiene propiedades hidratantes que ayudan a aumentar la producción de colágeno y elastina para restaurar la piel débil.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de vaselina natural (10 ml)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)
• 1 yema de huevo
• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)

Preparación

• Introduce la vaselina en un cazo y llévala al baño María para que se derrita.
• Una vez esté líquida, incorpora el resto de los ingredientes y bate bien para que queden bien mezclados.
• Vierte el producto en un recipiente de vidrio.

 Aplicación

• Extiende el producto con un suave masaje en las áreas que desees tratar.
• Presiona con las yemas de los dedos y frota durante 15 minutos para obtener un mejor efecto.
• La debes dejar reposar unos 30 minutos más para buenos resultados.
• En lo posible la debes aplicar en horas de la noche para que los resultados sean óptimos.
• Úsala mínimo cinco veces a la semana.
• Incorpórala en tu rutina de belleza habitual.

Crema de pepino, crema de leche y arcilla

El pepino es hidratante, ayuda a limpiarla y favorece la eliminación de piel muerta para renovarla.

Esta crema natural contiene ingredientes saludables como la crema de leche, la miel y la arcilla, cuyas propiedades ayudan a reparar los daños causados por los radicales libres para un rostro más joven y saludable.

Ingredientes

• ½ pepino
• 5 cucharadas de crema de leche (50 ml)
• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
• 1 cucharada de polvo de arcilla (10 g)
• 1 cucharada de miel de abejas pura (25 g)

Preparación

• Corta el pepino en rodajas (sin pelar) y llévalo a la licuadora con el resto de los ingredientes.
• Bátelo un par de minutos o hasta obtener una pasta espesa y homogénea.

Aplicación

• Limpia bien el rostro y extiende el producto en una fina capa, especialmente en la frente.
• Déjalo actuar 30 minutos y aclara con agua fría.
• Repite su aplicación mínimo tres veces a la semana.

Crema de zanahoria y yogur

La zanahoria contiene vitamina A, que es esencial para renovar el colágeno de la piel y disminuir el daño causado por los radicales libres.

El yogur contiene ácido láctico y propiedades hidratantes que ayudan a regular el pH natural para una piel más limpia, humectada y joven.

Ingredientes

• 2 zanahorias
• ¼ de taza de yogur natural (60 g)
• ½ limón

Preparación

• Pela y trocea las zanahorias, y llévalas a la licuadora junto con el yogur y el zumo de medio limón.
• Bátelo todo hasta obtener una crema.

Aplicación

• Extiende una buena cantidad de la mezcla en la frente y en las zonas del rostro que prefieras.
• Déjala actuar durante 20 o 30 minutos y enjuaga.
• Aplícala todos los días, o mínimo cinco veces a la semana.

Los efectos de estas cremas naturales no son inmediatos pero si sois constantes y tenéis paciencia lo notaréis después de varias aplicaciones. Así que ha probarlo.

Como acabar con las manchas oscuras en la piel

Hola chicas!!! Os voy a hablar de las manchas oscuras en la piel que tienden a desarrollar muchas personas. Os voy a dar algunas recomendaciones para disminuirlas.

Las manchas oscuras en la piel o  hiperpigmentación es una de las alteraciones cutáneas que más tienden a desarrollar las personas a lo largo de su vida.

Estas suelen aparecer cuando las células que producen la pigmentación, llamadas melanocitos, sufren un desequilibrio que las lleva a fabricarse en exceso.

Solo en algunos casos están alertando de algún tipo de enfermedad interna; el resto no suelen suponer un problema de salud y desaparecen con la aplicación de varios 

tratamientos.

  

Hay una variedad que es un poco más difícil de combatir y es la Acantosis nigricans.

Es una afección cutánea caracterizada por la presencia de hiperqueratosis e hiperpigmentación, es decir, unas coloraciones oscuras que suelen tener un aspecto verrugoso y superficie aterciopelada.

Estas son visibles alrededor de las articulaciones y en las zonas con pliegues y arrugas como:

• Los nudillos.
• Las axilas.
• Los codos.
• Las rodillas.
• El cuello.
• El abdomen.
• Los genitales.

Suele afectar con más frecuencia a las mujeres de ascendencia africana, caribeña e hispana, pero cualquier persona la puede padecer.

Las manchas aparecen de manera gradual y no suelen venir acompañadas de otros síntomas que afecten la salud.

Causas de la acantosis nigricans

Esta afección puede aparecer en las personas sanas, pero la mayor parte de las veces tiene algún tipo de relación con un problema médico.

Los pacientes con trastornos endocrinos son los más afectados, debido a que el cuerpo disminuye su producción hormonal o sufre alguna alteración que le impide trabajar con normalidad.

El síndrome metabólico la obesidad aparecen como causa principal, ya que en ambos las células del cuerpo pierden su capacidad para absorber la insulina que segrega el páncreas, lo que la va acumulando en cantidades que afectan de forma directa la piel.

También puede ocurrir por el consumo de fármacos, específicamente los anticonceptivos orales u otros tratamientos hormonales.

Es importante acudir a un dermatólogo para recibir algún tratamiento y también es conveniente visitar un médico endocrinólogo para tratarlo con más efectividad.

El desarrollo de estas manchas suele provocar problemas de autoestima, y más cuando los oscurecimientos son muy visibles y difíciles de atenuar.

Recomendaciones que pueden ayudar a disminuirla de forma natural:

Bajar de peso

Los pacientes con obesidad suelen encontrar una gran mejoría de la hiperinsulinemia y las manchas de la piel con tan solo bajar algunos kilos.

Se debe adoptar un plan de alimentación saludable y una rutina de ejercicio.

Jugo de limón

El ácido cítrico del limón es un agente blanqueador que ha demostrado ser efectivo en la reducción de las manchas. Siempre se debe aplicar en horas de la noche porque su exposición al sol causa efectos contrarios.

• Frota una rodaja de limón en las áreas afectadas o aplica el zumo con un trozo de algodón.
• Déjalo actuar durante 20 minutos y aclara con agua tibia.
• Úsalo todas las noches.

Bicarbonato de sodio

Este exfoliante natural cuenta con propiedades astringentes que estimulan la eliminación de células muertas e impurezas que se acumulan en la piel.

Estas mismas cualidades lo hacen un remedio poderoso contra la hiperpigmentación que se forma alrededor del cuello, en las axilas, codos y rodillas.

• Humedece un poco de bicarbonato de sodio y aplícalo con suaves masajes circulares en las partes del cuerpo que desees tratar.
• Déjalo secar durante algunos minutos y aclara con agua tibia.
• Úsalo solo dos veces a la semana, ya que en exceso puede secar la piel.

Estas recomendaciones vienen muy bien pero ya sabéis tenéis que consultar siempre con un especialista.

Alimentos contra la celulitis

¿Quieres acabar con la celulitis? ¿Sí? Pues ahora os cuento como hacerlo. Leed con atención.

 

La celulitis es un problema estético con el que luchamos muchas mujeres en todo el mundo. También la podemos conocer como piel de naranja.

Es una alteración visible en la piel que se produce cuando la grasa se va depositando  debajo de esta.

Cuanto más tejido adiposo se acumula, más son los nódulos que se forman, y más complicado es el tratamiento para atenuarla.

Las áreas del cuerpo más afectadas son los muslos y los glúteos, aunque también se puede notar en el abdomen y los brazos.

Existen muchos productos y técnicas profesionales para reducir la celulitis, aunque hasta el momento no hay una 100% efectiva.

  

Os voy a hablar de 8 alimentos bajos en calorías que influyen de manera positiva en el control de este problema.

1. Mangos

Contiene vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que ayuda a reducir la celulitis y la grasa corporal.

También aporta vitamina C y pectina, dos nutrientes esenciales para mejorar la función del metabolismo e impulsar la eliminación de los desechos retenidos en el cuerpo.

2. Moras

Las moras concentrar una cantidad importante de antocianinas, un compuesto que beneficia la producción de colágeno.

Esta sustancia mejora la calidad de la piel y contribuye a remover las toxinas, uno de los grandes impedimentos para acabar con la celulitis.

3. Piña

Es imprescindible en la dieta de personas que quieren adelgazar y reducir la piel de naranja.

Contiene cantidades significativas de vitamina C y potasio cuyos efectos en el organismo regulan los líquidos retenidos en los tejidos para aliviar la inflamación.

Su aporte de bromelina, un tipo de enzima que participa en la digestión de las proteínas y por ello reduce la celulitis, ya que mejora la circulación y promueve la eliminación de las grasas.

4. Espinacas

Tiene la capacidad de prevenir el daño celular causado por los radicales libres y también proporciona proteínas, vitaminas y minerales que actúan en la reducción de los hoyuelos que se forman en la piel.

5. Avena

Este cereal es uno de los mejores aliados para combatir el exceso de peso y los síntomas que se derivan por la acumulación de grasa.

Sus antioxidantes y el elevado contenido de fibra soluble actúan sobre los depósitos de grasa para reducirlos de manera eficaz.

6. Pera

El yodo que contiene se convierte en un aliado contra la celulitis. El yodo es esencial para el buen funcionamiento de la glándula tiroidea y la prevención de trastornos como el hipotiroidismo.

Cuando en el organismo tiene deficiencia de este nutriente el ritmo del metabolismo disminuye y conlleva a un aumento excesivo de peso.

A su vez, esto causa mayor acumulación de toxinas, lo que influye en el incremento de la piel de naranja.

7. Brócoli

El brócoli contiene compuestos activos que previenen el endurecimiento del colágeno, como es el caso de los ácidos alfa-lipoicos.

También contiene vitamina C y fibra dietética que resultan esenciales en las dietas de adelgazamiento.

A su vez, comerlo de forma regular influye en la prevención y disminución de varios problemas cutáneos.

8. Espárragos

Sus propiedades impulsan la eliminación de los desechos retenidos en los órganos del cuerpo y tiene una acción diurética que regula los líquidos.

Por su concentración de potasio y de un aminoácido conocido como asparagina también ayudan a fortalecer los vasos capilares y mejorar la circulación.

 

Así que ya sabéis chicas, a seguir estos consejitos pero recuerda que tienes que combinar estos alimentos con una rutina de ejercicios y llevar una vida sana para que podamos notar los cambios.