Técnicas de masajes adelgazantes
Para perder peso vienen muy bien los masajes adelgazantes que reducirán la grasa del cuerpo movilizándola y mejorando la circulación de la zona afectada. Hay que complementarlos con una dieta hipocalórica y con ejercicio diario como caminar, nadar, bicicleta.
Estas técnicas de masajes te permitirán reducir centímetros de tu cintura, piernas, glúteos y brazos. Los cambios no los verás de un día para otro, pero si tienes constancia darán los resultados esperados.
Técnicas:
-Movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo
Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que poco a poco comience a movilizar las grasas. Los masajes se realizan con la misma orientación que las agujas del reloj. Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos.
-Pellizcos
Esta técnica está contraindicada, porque rompe los capilares sin reducir.
La duración de la sesión de masajes debe ser de unos 30minutos. Debes tomar 2 litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las toxinas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario